تقليل التوتر والاجهاد: فقد تظهر مشاكل جلدية على البشرة نتيجة للتوتر والتعب، مثل حب الشباب، لذلك يجب الحصول على النوم الكافي، وممارسة التمارين الرياضية، وقضاء بعض الوقت في الراحة.بياض البيض: و�… Read More